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鶏ササミとアボカドの丼ぶり

鶏ササミとアボカドの丼ぶり

    鶏ササミを湯がいて味付けをしてアボカドとたくさんの白ごまであえた丼ぶりです。 アボカドの脂肪分はコレステロールを減らす働きがあり、 ビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富。   栄養価の […]

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ヘルシー豚しゃぶみぞれ丼ぶり

ヘルシー豚しゃぶみぞれ丼ぶり

    豚肉をしゃぶしゃぶして、余分な脂を落としてから タレに漬け込み大根おろしをのせた丼ぶりです。 大根おろしは消化作用を助ける働きをもっているの、胃にやさしい丼ぶりです。

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